De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, o quadro de pressão alta é “democrático”, visto que pode se manifestar em homens e mulheres, idosos e crianças, brancos e negros, gordos e magros. Sendo assim, existe a possibilidade da doença se estabelecer somente na terceira idade, mesmo em um indivíduo que foi saudável durante toda a vida.
“A hipertensão pode se manifestar apenas em uma idade avançada. Nesse caso, o envelhecimento da artéria, com a calcificação da mesma, pode evoluir para um aumento da pressão arterial. Outras questões também podem influenciar para uma elevação do problema, como carência de vitaminas e alteração na função renal”, explica o cardiologista Raphael Osugue.
Ainda segundo o especialista, mulheres no início da menopausa também podem ser acometidas por um quadro de hipertensão com o avançar da idade. Independentemente da idade, é importante que todos estejam sempre atentos para a possibilidade real de sofrer com o problema. Além disso, deve-se ter em mente que a hipertensão é uma doença “silenciosa”, ou seja, que quase sempre cursa sem sintomas.
Portanto, é fundamental adotar medidas preventivas, ou seja, hábitos de vida saudáveis. Quanto mais cedo for a adesão a um estilo de vida saudável, menores são os riscos de sofrer com doenças desse tipo. Mesmo assim, vale lembrar que um dos principais fatores da hipertensão é a herança genética, os quais não são controláveis. Quem possui parentes próximos hipertensos deve ter atenção redobrada e, se possível, buscar orientação médica para um diagnóstico.
Dentre os hábitos de vida saudáveis importantes para o tratamento e prevenção da hipertensão, pode-se destacar os seguintes: manter uma alimentação equilibrada, pobre em sal, fritura, gordura, embutidos e processados, porém rica em opções nutritivas, como frutas, verduras e legumes; praticar atividade física regularmente; não fumar e evitar ao máximo o consumo de bebida alcoólica; e controle diário do estresse. O tratamento medicamentoso deve ocorrer em paralelo, pois é crucial para o controle pleno do quadro.